ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ХОККЕЯ — «ЗВЁЗДНЫЙ ЛЁД» УРОК №3 «ПИВОТ» (УЛИТКА)

16 февраля 2017

Термин «вираж» означает процесс перемены способа или направления движения тела с переходом от одной траектории движения на другую.
Одной из разновидностей «виража» является такой элемент как «улитка» или «пивот», характеризующий резкую смену направления движения игрока.
Непревзойдённым мастером «пивотов» был Уэйн Гретцки, теперь такое же мастерство показывает Сидни Кросби. Оба выполняют этот элемент просто волшебно, ставя перед соперниками неразрешимые задачи.
«Пивот» или «улитка» это манёвр в движении лицом вперёд. После выполнения этого элемента игрок продолжает движение лицом вперёд, но в противоположном направлении, что даёт большую свободу и вариативность действий при выполнении задачи уйти из под опеки соперника.
«Улитка» так же представляет собой мощный манёвр, когда ставится задача укрыть шайбу и при этом оттеснить соперника корпусом, «продавливая» его и уходя в сторону не подверженную его опеке («буллинг»).
«Улитка состоит» из двух равных по времени фаз: входа и выхода из виража. Для выполнения этого технического приёма требуется сильно согнуть ноги в коленях и поставить под острым углом ко льду лезвия конька как опорной так и толчковой ноги. Игрок  также должен очень точно располагать верхнюю часть корпуса, распределяя вес тела на лезвия коньков. Крутизна «пивота» определяется тем, под насколько острым углом ставится конёк на лёд и насколько правильно распределён центр тяжести тела на лезвия коньков.
Чем круче «пивот», тем важнее располагать вес тела на задней половине лезвия коньков в фазе входа в вираж. Если вес тела переместить на переднюю половину лезвия, конёк проскользнёт по поверхности льда, вместо того, чтобы иметь с ним хорошее сцепление.
В фазе выхода из виража требуется выполнить мощное скоростно-силовое перешагивание (с одновременным икс-отталкиванием), для того, чтобы с ускорением выйти из «пивота».
Выполняя данный вираж, плечи нужно держать параллельно поверхности льда, или поднять внутреннее плечо немного выше внешнего для обеспечения лучшей устойчивости. Если же опустить внутреннее плечо, корпус наклонится к центру виража и на высокой скорости можно потерять равновесие.

Вход в вираж
Фаза входа в вираж выполняется, когда оба конька касаются льда. С помощью переднего с-отталкивания игрок ускоряется вначале и до конца первой половины виража. Внутренний конёк скользит на внешнем ребре, а внешний конёк выполняет отталкивание с внутреннего ребра.
На условной точке виража наклонить лезвия обоих коньков и сильно согнуть ноги в коленях. Поставить левый (внутренний) конёк на внешнее ребро, а правый (внешний) конёк на внутреннее ребро под острым углом. Вес тела перенести на внешний конёк — как при подготовке к отталкиванию.
Оттолкнуться (передним с-отталкиванием) с внутреннего ребра правого (внешнего) конька. Во время отталкивания перенести вес тела на внешнее ребро конька левой (опорной) ноги. Таз держать повёрнутым в сторону движения по кривой иначе вы не сможете закончить поворот.

Выход из виража
В средней точке виража выполнить перешагивания правым коньком через левый и оттолкнуться левым коньком с внешнего ребра (икс-отталкивание)После перешагивания закончить переход конька правой ноги на внутреннее ребро конька. Икс-отталкивание нужно выполнить мощно и резко, чтобы с ускорением выйти из виража.
После выхода из «пивота» с ускорением, можно продолжить движение в сторону обратную той, с движения в которую начинался ваш вираж, или войти в следующий «пивот», дабы ещё больше запутать соперника.

«Улитку» («пивот») можно выполнять либо внешним плечом вперёд, повернув грудь к центру виража, либо внутренним плечом вперёд, повернув грудь в сторону от центра виража.
Независимо от разворота корпуса, плечи нужно держать параллельно поверхности льда, нередко бывает предпочтительнее поднять внутренее плечо чуть выше внешнего.

Рубрика: Статьи