Тренировочная программа "BALANCE AND STABILITY" входит в программу подготовки летнего тренирвочного сбора "Путь в Элиту" и является одним из его фундаментальных разделов. Данная программа рассчитана на формирование у юного спортсмена такого основополагающего двигательного качества, как ловкость - важнейшего фактора формирующего будущее мастерство юного хоккеиста.

PowerShot practice - программа совершенствования скорости, силы и техники броска по воротам. В программу входят более семисот специализированных тренировочных занятий на пяти этапах подготовки. Пять макроциклов, 720 часов тренировок. Это самая масштабная программа подготовки в рамках проекта "Красная Звезда"!

«Спортсмен, идеально владеющий техникой бега на коньках, двигается эффективнее, тратит меньше энергии и, соответственно, меньше устает.  Спортсмен, не владеющий техникой бега, тратит больше энергии и устает быстрее.

Чтобы досканально освоить технику владения коньками, требуется правильно применять силу, гибкость, скорость, быстроту и ловкость».

Питер Твист, ветеран НХЛ «Ванкувер Канакс»,  автор книги «СФП для хоккея» (Complete Conditioning for Hockey)

Владение коньками - основополагающий принцип хоккея. Технические элементы катания на коньках используются спортсменом во всём многообразии технико-тактических приёмов на площадке. Хорошая техника, во многом становится залогом успешности хоккеиста.

Индивидуальная работа на изучение и становления устойчивого навыка всех видов бросков по воротам.